ДОМ ИЗ САМАНА Философия и Практика стр.329
Чувствуйте это. Что Вы чувствуете именно в этом памятном месте? Какое волшебство заставляет Вас чувствовать себя хорошо? В какой части тела Вы это ощущаете?
Увидьте это. Позвольте себе видеть формы, качество света и цветов. Запишите, на каком этаже или прямо на земле, какие стены, крыши и глаза (окна и двери). Что Вы видите здесь из того, чего желаете иметь больше в своей жизни?
Слушайте это.
Вспомните звуки. Звуки тут мелодичные, текучие, стаккато, хаотичные, лирические или в этом месте тихо? Усильте звук и слушайте, что произойдет. Вы слышите внутренние или внешние звуки? Чего Вы не слышите?
Двигайтесь с этим. Как Вы двигаетесь в этом месте? Вы все еще движетесь? Вы движетесь внутри или снаружи? Обратите внимание и следите за любым движением, которое чувствуете правильным для себя в этот момент. акая часть Вас хочет двигаться? Позвольте себе исследовать это движение и усильте его. Что,
если Вы должны были бы пережить свой день в этом движении? Как бы Вы включили этот вид движения в проект Вашего дома? На что это было бы похоже и как бы это выглядело?
Коснитесь этого. Как объединить качества ваших воспоминаний в Вашем проекте священного пространства? Так, чтобы оно стало руководством для Вас в отношениях к самим себе, любимым, семье или сообществу, к окружающей среде и миру в целом? Есть ли подобные качества в том месте, которое Вы выбрали для этого упражнения и в волшебном месте детства?
Расширьте это. Какова Ваша связь с миром, когда вы находитесь в этом месте? Насколько это правильно для Вас?
Напишите об этом. Если Вам нравится, напишите также о Вашем опыте этого упражнения. Составьте список качеств, которые вы поняли, как если бы выбирали семена, которые желаете вырастить, чтобы это место стало Вашим собственным священным пространством.
Следующий шаг — интеграция. Рассмотрите ключевые качества в своем письме и спросите себя, какие из этих качеств является необходимыми для Вас.
ак Вы планируете включать их в каждый день и в проект своего священного пространства?
СДЕЛАЙТЕ МОДЕЛЬ
Предыдущая Следующая
|